日语阅读：高效完成工作，偷懒也是必要的哦
http://riyu.yinghuaedu.com 来源：英华教育(青岛)语言中心 发布时间：2013-05-26 18:03:32
想要高效的完成工作也要学会在工作中怎么偷懒哦！ラクしたいと思うのは悪いことじゃない想轻松地工作并不是一件坏事「考えがまとまるのに時...
想要高效的完成工作也要学会在工作中怎么偷懒哦！
ラクしたいと思うのは悪いことじゃない
想轻松地工作并不是一件坏事
「考えがまとまるのに時間がかかる」「必要以上に丁寧に作業してしまう」「他人に仕事をお願いするのが苦手」…。仕事が遅くなる理由を読者アンケートで聞くと、こんな悩みが多く寄せられた。一生懸命やっているのに、うまくいかないのはなぜだろう？
“整理思路需要花时间”“工作得认真过头了”“不擅长拜托别人工作”……在对读者进行了关于“拖延工作的原因”的问卷调查后发现，大家大多有这样的烦恼。为什么拼命地工作却得不到好结果呢？
ストレスマネジメント学「コーピング」の認定コーチ、伊庭正康さんによると、人は皆考え方のクセのようなものを持っていて、頑張りすぎの背景にはいくつかの思考パターンがあるという。「期待に応えたいという『完璧主義』、評価が下がったら先がないという『マイナス思考』などから、手を抜けない人が多い。でも、自分の思考のクセを知っておけば、意識的に修正することは十分可能です」
压力管理学的指定教员伊庭正康先生表示，人们都有各自的思维习惯，在过度努力的条件下有这样几种思考类型。“想要达到期望值的‘完美主义’、别人对你的评价不好就失去方向的‘悲观主义’等。因此，很多人都不想偷懒。但是，如果能提前知道自己的思维习惯，有意识地去改正还是很有可能成功的。”
完璧主義の人は「とりあえずここまでできたからＯＫ」、マイナス思考の人は「たとえ失敗しても次がある」などと繰り返し自分に言い聞かせることで、頑張りすぎの自分から離れられるという。
完美主义的人可以对自己说“暂时完成到这里就可以了”，悲观主义的人可以想“哪怕这次失败了还有下次嘛”，反复地这么劝告自己，就可以尽早摆脱过分努力的自己了。
『８割捨てたら仕事は９割うまくいく』などの著書がある臼井由妃さんも、適度に手を抜くことの大切さを指摘する。「手抜きという言葉は、マイナスの意味で使われがち。しかし『少しだけ手を抜きたい』と思うこと自体、それまで真剣に仕事に取り組んできた証拠。悪いことではありません。上手な手抜きとは、さぼることではなく、仕事の要・不要を考えてムダを省き、効率アップを図ること。これができれば、働くことが今よりラクになります」（臼井さん）
著有《舍弃》等书的臼井由妃也指出，适度偷懒是很重要的。“人们总是倾向于使用‘偷懒’的负面意义。但是，‘想要稍微偷会儿懒’这种想法本身，也是认真地忙于工作的表现。这也不是一件坏事。所谓高明的偷懒，不是懈怠，而是分清楚工作的要与不必要，减少徒劳的工作，以提高效率为目的的手段。做到这一点，工作就会比现在轻松了。”（臼井）
では、どんな観点からどの仕事を手放したらいいのか。臼井さんは「周囲に迷惑をかけないためにも、チームでやる仕事や、その先に多くの人がかかわっている仕事を優先し、ひとりで進められる仕事の中で省けるポイントを考えましょう」とアドバイスする。
那么，从怎样的观点出发，要舍弃哪些工作比较好呢？臼井建议，“为了不给周围的人添麻烦，优先完成团队合作的工作或者是与多人利益相关的工作。在一个人进行的工作中找到省力的窍门。”
伊庭さんは、仕事を４つに分類し、緊急度も重要度も高い仕事を「今日やる仕事」と決めることをすすめる。「残した仕事も『ＥＣＲＳ（イクルス）の法則』で、さらにムダを省いていきましょう」（伊庭さん）
伊庭建议，把工作按照紧急和重要程度分成4类，最紧急和最重要的工作就今天完成。“剩下的工作也依照ECRS分析原则，进一步地减少徒劳的工作。”（伊庭）
また臼井さんは、「上手に手を抜くには、周囲とのコミュニケーションが欠かせない」と指摘する。
另外臼井指出，“为了很好地省力工作，和周围人的交流协商也是必不可少的。”
「例えば、上司から仕事を振られたとします。丁寧さよりもスピード重視なのか、完璧に仕上げることを求められているのか。知っていれば手を抜くポイントは見えてくる。引き受けるときに、一言、仕事の目的を確認しましょう」
“以上司分派下来的工作为例。是注重认真还是注重速度？是想让你完美地完成这项工作吗？知道了这几点就能找到省力的窍门。接受工作的时候，一句话，就是要明确这项工作的目的。”
同僚や部下と仕事を分担するにも、普段のコミュニケーションが大切。また、ラクに働くためには、PC操作や報告書作りなど実際の業務に必要なスキルを上げて、物理的な面からスピードアップを図る工夫も欠かせない。
要想和你的同事和部下分担工作，平时的交流很重要。另外，为了轻松工作，也要提高电脑操作、写报告等实际业务必须的技能。这些从物理角度提高效率而下的功夫也是必不可少的。
(高老师)
